La phrase "Work capacity: move large loads, a long distance, quickly" provient de Greg Glassman, le fondateur de CrossFit

La phrase "Work capacity: move large loads, a long distance, quickly" provient de Greg Glassman, le fondateur de CrossFit

La phrase "Work capacity : move large loads, a long distance, quickly" provient de Greg Glassman, le fondateur de CrossFit. Elle met en avant un concept clé de la philosophie de fitness qu'il a développée : la capacité de travail. Cette phrase peut être décomposée en plusieurs éléments pour mieux en comprendre le sens et l'importance.

Work Capacity (Capacité de travail) : Il s'agit de la quantité totale de travail qu'un individu peut accomplir. Plus cette capacité est élevée, plus l'individu est considéré comme étant en forme selon les standards de CrossFit.

Move Large Loads (Déplacer de lourdes charges) : Ceci fait référence à la force musculaire et à la capacité à gérer des objets lourds. Dans le contexte du CrossFit ou d'autres formes de fitness, cela pourrait signifier la capacité à soulever, pousser ou tirer de lourdes charges pendant l'entraînement.

A Long Distance (Sur une longue distance) : Cela évoque l'endurance et la capacité cardiovasculaire. Être capable de déplacer une charge sur une longue distance signifie que non seulement vous avez de la force, mais aussi l'endurance nécessaire pour maintenir cette force sur une période plus longue.

Quickly (Rapidement) : La vitesse est le dernier élément clé ici. Il ne suffit pas d'être fort et endurant; être capable de réaliser des tâches rapidement est également un signe de forme physique élevée.Cette phrase encapsule donc une philosophie qui valorise une forme physique bien arrondie, en insistant sur la force, l'endurance et la vitesse comme des composantes essentielles de la capacité de travail globale d'un individu.

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